Le ciel公式サイト ロミロミ リンパドレナージュ フェイシャル 金沢区 整体

ピラティス

カラダと対話し呼吸を感じながらのエクササイズを通して、心身共にバランス力を高めていきます。目標にあわせて、カラダの変化を楽しみませんか。

ピラティスするといいこといっぱいあるよ~をお伝えしたいなと思います。ピラティスにおいて一番大切なのは呼吸法です。正しい呼吸法を身につけると、こ・ん・なにステキなメリットがあります。

①血液に酸素を効率的に送ってくれます(血液サラサラ)
②筋肉の緊張をとってくれます(首・肩こり解消)
③集中力アップ(仕事・勉強効率アップ)
④深層筋に働きます(腰痛予防)

正しい呼吸の方法でピラティスを行うと、肋骨がマッサージされたような心地よい気分になれます。外は暑くて電車や建物の中はひんやり冷房、知らず知らずに、背中の筋肉が固くなっているかもしれません。忙しくてイライラ、そんな気分も解消してくれるかもしれません。呼吸でリラックスいかがですか?

スペース ピラティス

初回体験

カウンセリング20分+エクササイズ50分

ポイント プライベートコース 2,500円

ポイント グループコース(2人一組) 1,500円

2回目以降

エクササイズ60分

ポイント プライベートコース 3,500円

ポイント グループコース(2人一組) 2,000円

ピラティス

ボディメイク

体型で悩んできたあなたへ

モデルボディメイクとはモデルと同じ骨格ラインに近づけ独自のエクササイズで筋肉のバランスを整えモデル体型に近づけるメソッドです。

  • 何をしても痩せない
  • ○○㌔体重は落したのに気になる部分が減っていない
  • 痩せる為に何をしたらよいか分からない
  • 下半身だけが気になる
  • 二の腕が・・・
  • 実はもう諦めている
  • 体力や健康の為に
  • 疲れやすい
  • 膝や腰に不安を感じる
  • 姿勢が悪い
  • 肩や首がいつも凝っている etc...

ボディメイク

女性にとっての最大の悩み.... それは体型。

悩んでいる部分のサイズ(太もも、ふくらはぎ、ぽっこりおなか)は、日常での身体の使い方で片寄った筋肉の癖によるものがほとんど。重心や負担を変え使っていない筋肉を呼び起こし、使ってあげてバランスを整える独自の簡単なエクササイズやストレッチ。

自分の身体を理想に近づけ半永久的に自分のものへ

ファッションや人生を楽しむ!もっともっと充実した毎日を!そして笑顔になってほしい一人でも多くの方にトレーナーとしてサポートさせて頂きます。

スペース ボディメイク

☆お試しセッション

ポイントエクササイズ+カウンセリング 70分 8,000円

2回目以降

ポイントビジター料金 7,000円

※ビジター料金は前回セッションから1ヶ月以内に来られたお客様の料金です。

自宅で1人でやっていく上で完璧に行うことは厳しいと思います。そのため月に一度上手くできているか確認の為に、また自分のペースが保てるような方、ゆるりとやっていきたい方におすすめです。

ポイントチケット制

★ 3回  18,000円
★ 5回  27,000円
★ 10回 50,000円

スペース

ボディメイク

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